DAGS-RETRÆTE
med praktisk indføring i indre stille bøn

En dag fra kl 9 til 16
med introduktion til kristen indre stille bøn og med 6 stille-meditationer på 20 min.

I indre stille bøn er forsøget på at skabe en indre stilhed, mens man mediterer. I den kristne tradition kaldes det for kontemplativ bøn. Udover meditationerne vil der være oplæg om det, som forstyrrer den indre stilhed og betydningen af daglig praksis.

Dagen vil efter introduktionen være bygget op som en gudstjeneste, der slutter med nadver.

Undervejs vil der være en let frokost.

Tidskema - dagsretræte: 

 9.00 Kort stille-meditation 5-10 min
        Introduktion til Indre stille bøn:
           Jesusbøn
           CB 
           Kristen mantrameditation (WCCM)

10.00 Indlednings-liturgi i kirken 

10.10 Meditation 20 min

10.30 Pause 10 min

10.40 Oplæg: Tanker og distraktioner

11.10 Pause 10 min

11.20 Meditation 20 min
         Gå-meditation 5 min
         Meditation 20 min

12.15 Frokost

13.00 Oplæg: Daglig praksis

13.30 Pause 10 min

13.40 Meditation 20 min
         Gå-meditation 5 min
         Meditation 20 min

14.30 Pause 10 min

14.40 Meditation 20 min

15.00 Nadver-liturgi

15.15 Afslutning og afrunding

16.00 Tak for i dag